Dokonce pár slov, myslenka nebo upomínka muze motivovat k pozitivní zmene. Tento diár vyuzívá mindfulness a pozitivní afirmace v kazdodenním zivote. Naleznete v nem kazdodenní inspiraci a zpusob, jak zvýsit pozitivní postoj ve svém zivote. Vyuzívá principy kognitivne behaviorální terapie pomocí systematických kazdodenních cvicení které vedou k príznivé zmene vnímání stejne jako mindfulness, který prinásí zlepsení soustredení, mentální jasnosti, zvládání stresu a objektivitu pri rozhodování. Zacnete budovat pozitivní návyky a myslenkové vzorce s tímto diárem.
| Author: Ph. D. Jakub Tencl |
| Publisher: Lulu.Com |
| Publication Date: Dec 01, 2018 |
| Number of Pages: 102 pages |
| Language: Czech |
| Binding: Paperback |
| ISBN-10: 0244141754 |
| ISBN-13: 9780244141752 |
Related Products
Sale 9%
