Ni un minuto m??s: Un saludable manual para la gesti?n del tiempo (Spanish Edition)

Si todos tenemos las mismas 24 horas cada d?a, ?qu? es lo que hace que unos vivamos estresados y otros no? ?Qu? tiene que ver el autoconocimiento con la gesti?n del tiempo? Si gestionas bien tu tiempo, ?tendrßs mejor salud? Introducir hßbitos saludables en tu vida no solo beneficiarß tu salud, sino que ademßs harß que tu sensaci?n de que no te da tiempo a hacer todo lo que quieres desaparezca.El estr?s es uno de los causantes de la mayor?a de enfermedades que hoy existen. Incorporar nuevos hßbitos alineados con tu ser harß que el estr?s se reduzca. En este libro quiero mostrarte un enfoque muy personal para que reflexiones sobre c?mo puedes mejorar la gesti?n de tu tiempo de vida a trav?s del autoconocimiento, la interiorizaci?n y sencillas herramientas que tienen un gran poder para que vivas con mßs calma. Si tienes mejor salud, es probable que vivas mßs a±os y por lo tanto tendrßs mßs tiempo de vida.En esta segunda edici?n hay algunas modificaciones sobre la primera y la inclusi?n de un nuevo cap?tulo con el texto del manifiesto "Ni un minuto mßs".

Author: Alvaro Roa

Publisher: Independently published

Publication Date: Jun 20, 2018

Number of Pages: 108 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 108057087X

ISBN-13: 9781080570874