Dieta Vitalista Vol. 1: lo que realmente nos alimenta; entre mitos y la realidad

Volumen Nro. 1 1. De que se trata la Dieta Vitalista 2. Qu? cantidad de alimentos realmente requiere mi cuerpo? 3. Mito Nro. 1: Requerimos de una gran cantidad de prote?na, muy variada. 4. Mito Nro. 2: Los aceites vegetales son muy saludables 5. Mito Nro. 3: La fibra y sus milagros Muchas dolencias, enfermedades, sobrepeso, alergias y molestias en general son el reflejo de un cuerpo cansado a luchar contra las toxinas y el desbalance al que le expone la alimentaci?n moderna; comer mejor es vivir mejor, comer mejor no es comer m?s, m?s caro o m?s exquisito, es comer lo que el cuerpo requiere, disfrutando al mismo tiempo de sus sabores, especialmente de alimentos locales, a los que su cuerpo est? acostumbrado. Este libro le enfrentar? no s?lo a ciertos mitos que, a trav?s de malos entendidos, estudios cient?ficos obsoletos y algo de mercadeo se han fijado en nuestras costumbres, contribuyendo con esos paradigmas que nos llevan, sin querer, a mal alimentarnos. Aspectos importantes sobre las necesidades reales que su cuerpo requiere d?a a d?a, los elementos "vitales" necesarios y los alimentos donde los encontrar?, una gu?a paso a paso con las instrucciones necesarias para lograr cambios esenciales en su dieta, y llevarle de la mano en un nuevo mundo; un proceso de desintoxicaci?n sereno y efectivo. El programa se basa en las bondades indiscutibles de los alimentos vegetales, tanto en su funci?n regeneradora de nuestro ?rganos, como base para un proceso de disminuci?n de peso y la energ?a vital que poseen. El objetivo NO es ofrecerle una "dieta de hambre" (suicidio para sus ?rganos), un "m?todo infalible" (imposible, cada ser humano es diferente) o vender "salud en pastillas" (por que confiar m?s en el ser humano y no en la naturaleza y su poder), sino poner en sus manos todo el conocimiento y las herramientas necesarias para que logre estructurar una rutina de alimentaci?n individual, en funci?n a sus gustos, intuici?n, inteligencia, presupuesto y escuchando las sensaciones de su cuerpo. Para lograr ese objetivo debemos enfrentarlo con ciertos paradigmas que usted y su entorno dan por ciertos, sobre los cuales ha basado sus costumbres y rutina durante su vida. Usted se enfrentar? a nuevos descubrimientos, cuyos b?sicos resultados contradicen verdades que por mucho tiempo han sido dadas por ciertas, en los medios y el p?blico en general; tal vez, en favor a ciertas empresas de la industria. Por ?ltimo, los efectos de estas falsas verdades, las llamadas "enfermedades de la civilizaci?n".

Author: Fabian Rueda

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Aug 30, 2013

Number of Pages: 42 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1492277932

ISBN-13: 9781492277934