La Meditacion: 10 Ejercicios Faciles De Realizar: Fortalezca Su Mente, Sane Su Cuerpo y Encuentre la Paz Interior

Alguna vez ha tenido curiosidad sobre la pr?ctica de la meditaci?n, pero ha sentido que no tiene la experiencia suficiente o el enfoque necesario para seguir esta milenaria tradici?n? Al contrario de lo que se piensa popularmente, la meditaci?n es una pr?ctica f?cil de realizar; y est? al alcance de todas las personas. Usted podr? adquirir las habilidades para ser m?s feliz, m?s saludable, m?s inteligente, m?s exitoso, y para tener una mejor conexi?n espiritual, con tan solo practicar la meditaci?n por 5 minutos al d?a. En este libro, usted aprender? sobre las 10 t?cnicas de meditaci?n m?s conocidas y establecidas, y conocer? m?s sobre su historia, su pr?ctica formal, y los beneficios a la salud que aportan estas pr?cticas. Las propiedades ben?ficas de las 10 t?cnicas seleccionadas para La Meditaci?n: 10 Ejercicios F?ciles De Realizar han sido recientemente investigadas y validadas por algunas de las universidades m?s prestigiosas del mundo. Todas las personas se pueden beneficiar con la lectura de La Meditaci?n: 10 Ejercicios F?ciles De Realizar, no importa si son principiantes o meditadores m?s avanzados. Aunque usted no tenga experiencia con la meditaci?n y esto sea completamente nuevo para usted, o, si usted ya tiene experiencia pero est? buscando t?cnicas nuevas para agregar a su pr?ctica ya establecida, este libro le ir? mostrando las posturas correctas, las t?cnicas de respiraci?n, la forma de realizar las mantras, y tambi?n le va a dar consejos sobre los tiempos y espacios adecuados para la meditaci?n. Siguiendo los pasos que se esbozan en La Meditaci?n: 10 Ejercicios F?ciles De Realizar, usted aprender? a desarrollar su atenci?n, memoria, y creatividad, conjuntamente con otras valiosas habilidades. Inicie su viaje hacia un estado mental, del cuerpo y del alma m?s saludable; utilizando una de las 10 t?cnicas de meditaci?n que se presentan en este libro. Meditaci?n de Conciencia Plena, Meditaci?n Trascendental, Pulsos Binaurales, Tai Chi, Meditaci?n Cristiana, Meditaci?n Zen, Meditaci?n Compasiva, Kirtan Kriya, Meditaci?n Samatha/Shamatha, Meditaci?n Introspectiva (Vipassana)

Author: E. Marin

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Nov 03, 2013

Number of Pages: 124 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1492995673

ISBN-13: 9781492995678