Como Callar Su Mente: ??el??ese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy!

Existe un di?logo interno de usted que le impide terminar de hacer las cosas, tomar decisiones claras y concentrarse en las tareas que necesitan ser realizada?

• Es un estudiante? Con qu? frecuencia se sienta a completar alguna tarea importante, s?lo para encontrarse de pronto algo m?s que atender (de mucha menor importancia)?
• Cu?ntas veces, en su vida adulta, se ha enfrentado a una tarea o ha decidido aprender alguna nueva habilidad creativa s?lo para dejarla de lado por alguna actividad insignificante, sin fecha l?mite ni valor?
• Al final del d?a, alguna vez se ha preguntado: " Por qu? hice eso? Por qu? perd? tanto tiempo?"

Desea detener esto?

Est? buscando maneras sencillas de acallar su voz interior que pueda implementar en este momento?

Si es as?, este libro es para usted! En C?mo Calmar Su Mente: Rel?jese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! usted aprender? las t?cnicas para aquietar tu voz interior, relajarse, concentrarse en el aqu? y ahora, y conseguir que su mente coopere con lo que USTED quiere.

Este libro presenta muchos de los beneficios que recibir? por calmar su mente.

Aprender?

• T?cnicas muy f?ciles que puede empezar a usar hoy para calmar su di?logo interno, aliviar el estr?s y aumentar la atenci?n
• Lo que no debe hacer cuando comienza a calmar su mente
• Pr?cticas de meditaci?n para principiantes que se enfocan en la respiraci?n adecuada ( sabes que la mayor?a de nosotros hemos desarrollado algunos de los peores h?bitos de respiraci?n posibles?), aumentando la concentraci?n y m?s
• T?cnicas adicionales que pueden mejorar sus capacidades intelectuales y creativas
• Posiciones meditativas (simples y avanzadas) dise?adas y desarrolladas con el fin de aumentar la conciencia y la respiraci?n
• Ejercicios que le ayudar?n en cada aspecto de su vida externa, para permitir que su mente coopere m?s con sus intenciones y enfoque interior

Todos estos temas se han simplificado de modo que sean f?ciles de entender y que las pueda leer cuando tenga unos minutos libres o cuando simplemente necesite un repaso simple.

Usted se maravillar? con las t?cnicas simples pero potentes que encontrar? en el contenido y que lo pueden cambiar dram?ticamente. Esto es todo lo que necesita para empezar hoy!

Usted se merece lo mejor para su vida, y esto puede empezar con C?mo Calmar Su Mente: Rel?jese y Silencie la Voz de su Mente Hoy