Como Dominar la Ansiedad

Si est?s leyendo esto libro es porque la ansiedad forma parte de tu vida y quieres deshacerte de ella para siempre. Al abrir este libro habr?s dado el primer paso para hacerlo, es tu primer logro. Comenzaremos por definir la ansiedad, qu? es?, c?mo afecta tu vida? Veremos que la ansiedad es inherente a nosotros y, por lo tanto, somos nosotros los que decidimos si esta ha de provocarnos sufrimiento o por el contrario convertirse en un elemento beneficioso. Tambi?n veremos el significado de las fobias, por qu? se dan, c?mo afecta nuestras vidas y c?mo podemos combatirlas. Finalmente, te ense?ar? el M?todo CRR para dominar la ansiedad. Ver?s que se trata de un m?todo muy sencillo que podr?s aplicar cada vez que sientas que la ansiedad quiere dominarte. Solo de ti depende llegar a la meta y poder disfrutar de tu vida. Recuerda que en este proceso siempre puedes contar conmigo. Vamos! !Manos a la obra!.

Author: Alexander Rodriguez Guzman

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Mar 02, 2014

Number of Pages: 100 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1496010795

ISBN-13: 9781496010797