Usted Libre De Estres: Como Vivir Sin Estres Sintiandose Genial Cada DNa, Empezando Hoy

Los factores de estr?s est?n en todas partes. Todos y cada uno de los d?as nos encontraos con situaciones que nos ponen a prueba constantemente, nos hacen perder la paciencia, nos quitan la raz?n, merman nuestra concentraci?n y hacen que perdamos el control de nuestros d?as. Si bien el estr?s puede ser un desaf?o, tambi?n puede ser f?cil de manejar si tiene un sistema con el cual lidiar con ?l. Este sistema derribar? los factores de estr?s, apagar? su ansiedad y alejar? el miedo para que usted pueda tomar el control de su vida. Dentro de "Usted Libre De Estr?s: C?mo Vivir Sin Estr?s Sinti?ndose Genial Cada D?a, Empezando Hoy" hallar? un sistema f?cil de implementar que puede usar hoy para derribar los factores de estr?s presentes en su vida uno por uno. Descubrir? por qu? un poco de estr?s es bueno para usted, por qu? su cuerpo se "sobrecarga" con estr?s cr?nico, c?mo analizar su nivel de estr?s y tomar acciones para domar la salvaje bestia del estr?s, c?mo la simple meditaci?n y ejercicios suaves de yoga y Tai chi pueden ayudarle a derrotar el estr?s, consejos de gesti?n del estr?s que puede usar en el trabajo, la escuela y el hogar para aliviar el estr?s casi instant?neamente, c?mo el simple acto de dormir ( si se hace correctamente!) es una forma genial de vencer el estr?s, y m?s. Consiga su copia de "Usted Libre De Estr?s: C?mo Vivir Sin Estr?s Sinti?ndose Genial Cada D?a, Empezando Hoy" y empiece a vencer sus factores de estr?s diarios ya!

Author: Elizabeth O'Brien

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Apr 01, 2014

Number of Pages: 96 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1496158067

ISBN-13: 9781496158062