Die Smoothie-DiEt: Gesund und lecker abnehmen mit selbstgemachten Smoothies

Die Smoothie-Di?t mit der 3x3 FormelWer heute abnehmen m?chte, der steht vor einer teilweise un?berschaubaren Zahl von Di?ten gegen?ber. Die meisten dieser Di?ten sind Trends, ungesund und teilweise nicht praktikabel. Des weiteren fehlt in der ?bergewichtigen Gesellschaft nach wie vor die Aufkl?rung, dass eine Gewichtsreduktion nur mit einer ver?nderten Lebenseinstellung einhergeht. Viele Ratgeber, Kurse und Workshops sind zu einseitig bzw. nur daran interessiert, teure Produkte an den Mann oder die Frau zu bringen.Der Ansatz der Smoothie-Di?t ist eine v?llig andere und legt den Schwerpunkt auf nat?rliche, gesunde Lebensmittel und das in Form von selbstgemachten Smoothies. Diese eBook m?chte Ihnen helfen, Schritt f?r Schritt ihr Wohlf?hlgewicht zu erreichen bzw. auch zu halten. Dieses Buch verschont Sie mit Hinweise, wie gesundheitsgef?hrdend ?bergewicht sein kann und h?lt Ihnen auch in dieser Hinsicht keine Moralpredigt.Wer erfolgreich und dauerhaft abnehmen m?chte erf?hrt hier: - Warum sie eine "Di?t" machen m?ssen- Die 3 h?ufigsten Fehler beim Abnehmen- Mit welchen 3 S?ulen Sie dauerhaft abnehmen- Was eine negative Energiebilanz ist- Was ein Smoothie genau ist- Welche Vor- und Nachteile Smoothies haben- Wie Sie einen typischen Smoothie-Anf?nger Fehler vermeiden- Wie sich die Smoothie Di?t + die 3x3 Formel genau zusammensetzt- Fragen und Antwort KapitelUnd einiges mehr...Inklusive Bonus Kapitel: Der innere Schweinehund...und 10 leckere, gesunde Smoothie-Rezepte, die Ihre Pfunde purzeln lassen.

Author: Michael Iatroudakis

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Apr 10, 2014

Number of Pages: 146 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1497593476

ISBN-13: 9781497593473