Le petit manuel du yoga contemporain

Namast? ! Installez-vous confortablement en Sidhasana, le dos des mains pos? en jnana mudra sur les genoux, le drishti dirig? vers l'int?rieur, Pensez ? vos bandhas et respirez calmement avec Uddjai... Vous ?tes dans votre premier cours de yoga .... Et vous vous dites Mince, je ne comprends rien Vous regardez autour de vous, mais personne ne peux vous renseigner, les autres ?l?ves ont les yeux ferm?s... Ne vous inqui?tez pas, l'enseignant expliquera ?ventuellement les termes utilis?s, et petit ? petit vous accumulerez un tr?sor de mots dans la langue Sanscrite. Si vous avez mis la main sur ce manuel vous ?tes d?j? sur le chemin du svadhyaya, la compr?hension du soi . Ici pas de grands discours sur la Mythology Indienne ou des explications ?sot?riques traduit du Sanskrit. Ce petit manuel explique les termes les plus utilis?s dans un langage simple. Tr?s pratique, le grand format permet d'ouvrir le manuel sur un sujet, trait? sur les deux pages, de gauche et de droite, pour avoir une vue d'ensemble . Un grand nombre de dessins et sch?mas agr?mentent le texte pour mieux visualiser et retenir le contenu. Yogi(ni) novice ou yogi(ni) ?m?rite, dans ce manuel vous trouverez forc?ment des sujets qui vont vous int?resser et qui, j'esp?re, vont vous pousser ? rechercher plus loin.

Author: Taallyne Jemasty

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Sep 13, 2014

Number of Pages: 96 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1500782874

ISBN-13: 9781500782870