Curso de MONITOR DEPORTIVO: Volumen primero

En este primer volumen, encontrar? algunos consejos imprescindibles para cualquier persona que quiera mejorar sus habilidades deportivas. La idea es que todo lo aqu? que se dice sea f?cil de entender, eminentemente pr?ctico y que se entienda las consecuencias -algunas veces graves- de trabajar el cuerpo de manera inadecuada o localizada. Nuestro organismo es un conjunto homog?neo perfecto para realizar aquellas funciones que le son propias y las alteraciones musculares bien sea por defecto o por exceso, lo desequilibran a veces de manera compleja que ha?ce dif?cil establecer la verdadera causa del mal. Aquellas personas dedicadas por entero a alg?n deporte encontrar?n en este volumen el tema de consulta que necesitaban. Del mismo modo, la inclusi?n de un cap?tulo tan importante como cu?l es la funci?n de cada m?sculo, les ayudar?n a saber con exactitud cu?les son las zonas musculares m?s decisivas en su deporte o trabajo y as? podr?n dedicarse a ellas con preferencia, evitando trabajar m?sculos antagonistas. Sabr?n, tambi?n, qu? otros m?sculos, quiz? olvidados, entran en sinergia en los movimientos habituales y cu?les son los complementarios para realizar un buen rendimiento. La descripci?n de los s?ntomas de debilidad muscular les dar?n, por ?ltimo, los datos concretos de las zonas de su cuerpo que tendr?n que mejorar. Tambi?n se incluyen pautas de nutrici?n, masajes y ejercicios de evaluaci?n y ex?menes finales, para que pueda ser utilizado en academias formativas.

Author: Adolfo Perez Agusti

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Jan 07, 2015

Number of Pages: 430 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1506092381

ISBN-13: 9781506092386