DANZAMI - La Grammatica del movimento: come trovare la tua danza nascosta evolvendo e migliorando te stesso

Le fondamenta e le basi necessarie per migliorare la qualit? del tuo movimento. Salute e benessere, passano anche attraverso un corretto uso del tuo corpo. Basandomi sulla tecnica della danza, che studio e insegno da pi? di vent'anni, ho sviluppato un metodo che agisce sui punti deboli di ogni fisico, rinforzandolo e risolvendo i problemi che si presentano dovuti, nella maggior parte dei casi, ad una cattiva postura. Leggendo questo libro avrai gi? imparato come impostare il tuo corpo nella maniera corretta ed in modo assolutamente autonomo. Avrai gi? conosciuto ed appreso tutte le basi necessarie per costruire la tua danza nascosta. Saprai cos? come organizzarti impostando una sequenza di lavoro adatta al tuo fisico ed alle tue possibilit?. E sperimenterai anche tu in poco tempo, tutti i benefici che ne conseguono, grazie ad un solido lavoro d'impostazione. Avrai un corpo agile e sciolto, ti sarai liberato da quei dolori articolari e muscolari spesso frequenti, avrai potenziato in modo graduale la tua muscolatura, senza creare alcun trauma. Non solo: anche la tua mente ne trarr? beneficio! Ti sentirai pi? lucido e reattivo, avrai migliorato la memoria e il tuo atteggiamento sar? pi? positivo.

Author: Roberta Rotondi

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: May 22, 2015

Number of Pages: 164 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1512326895

ISBN-13: 9781512326895