Esercitazione non convenzionale di Resistenza Mentale nello Yoga: Tecniche di Visualizzazione per raggiungere il tuo vero potenziale

Esercitazione non convenzionale di Resistenza Mentale nello Yoga ti mostrer? quanto possa mutare significativamente il tuo livello e quanto duramente si pu? spingere mentalmente ed emotivamente attraverso tecniche di visualizzazione, dettagliatamente illustrate di seguito. Vuoi essere il migliore? Per essere il migliore devi allenarti fisicamente e mentalmente per raggiungere le tue reali capacit?. Visualizzare ? comunemente pensato come un'attivit? che non pu? essere quantificata e che rende pi? difficile capire se si sta migliorando o meno, ma in realt? la visualizzazione aumenter? le tue probabilit? di successo molto pi? di qualsiasi altra attivit?. Imparerai tre tecniche di visualizzazione che hanno dimostrato di migliorare le prestazioni in qualsiasi situazione. Queste sono: 1.Tecniche di visualizzazione motivazionali. 2.Tecniche di visualizzazione per la risoluzione dei problemi 3.Tecniche di visualizzazione orientate all'obiettivo. Queste tecniche di visualizzazione nello yoga ti aiuteranno a: -Vincere pi? spesso. -Diventare mentalmente pi? resistente. -Aumentare la resistenza in campo. -Passare ad un livello successivo. -Recuperare le forze pi? velocemente e allenarsi pi? a lungo. Come ? possibile? Visualizzare ti aiuter? a controllare meglio le emozioni, lo stress, l'ansia, e le prestazioni in situazioni di pressione che spesso segnano la differenza tra successo e fallimento. Far emergere il meglio di te stesso in ogni sport e raggiungere il tuo vero potenziale pu? avvenire solo attraverso un regime di allenamento equilibrato che dovrebbe comprendere: formazione mentale, allenamento fisico e corretta alimentazione.

Author: Correa (Istruttore Di Meditazione Certif

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Jun 11, 2015

Number of Pages: 120 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1514319012

ISBN-13: 9781514319017