Crear el Mejor Entrenamiento EspartanoPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta ProfesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto f?sico y mental ?ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar? a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrici?n y fortaleza mental. Este libro har? eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las t?cnicas de meditaci?n y visualizaci?n ense?adas en este libro.Este libro le proveer? lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado-Ejercicios din?micos de calentamiento-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento-Ejercicios de recuperaci?n activa-Calendario de nutrici?n para incrementar el m?sculo-Calendario de nutrici?n para quemar grasas-Recetas para desarrollar m?sculo-Recetas para quemar grasas-T?cnicas avanzadas de respiraci?n para mejorar el rendimiento-T?cnicas de meditaci?n-T?cnicas de visualizaci?n-Sesiones de visualizaci?n para mejorar el rendimiento
| Author: Correa (Entrenador y. Atleta Profesional |
| Publisher: Createspace Independent Publishing Platform |
| Publication Date: Sep 21, 2015 |
| Number of Pages: 250 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 1517458102 |
| ISBN-13: 9781517458102 |
