Createspace Independent Publishing Platform
Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm
Product Code:
9781519631084
ISBN13:
9781519631084
Condition:
New
$10.22
Laufen zum Abnehmen: Vom ersten Meter bis zum letzten Kilogramm
$10.22
Laufen zum AbnehmenVom ersten Meter bis zum letzten KilogrammLaufen ist eine, wenn nicht DIE Volkssportart in Deutschland. Laufen macht Spa , ist gesund, einfach umzusetzen ... und Du kannst mit dem Laufen effektiv abnehmen.In Laufen zum Abnehmen findest Du:
- Einen detaillierten Trainingsplan f?r ein ganzes Jahr
- Lauftraining speziell f?r Anf?nger und Wiedereinsteiger
- Walkingtraining f?r den schonenden Einstieg
- Ein Lauftraining, welches entspannt beginnt und dann Woche f?r Woche intensiver wird
- Viele verschiedene Trainingsmethoden: Dauermethode, Intervallmethode, HIIT und mehr
- Alternatives Training ohne Pulsuhr an Hand der Borg-Skala
- Anleitung: Wie kannst Du nach dem ersten Trainingsjahr Deine eigenen Trainingspl?ne erstellen?
| Author: Timm Sendes |
| Publisher: Createspace Independent Publishing Platform |
| Publication Date: Dec 08, 2015 |
| Number of Pages: 98 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 1519631081 |
| ISBN-13: 9781519631084 |
