?Sabes por que no adelgazas?: Prep?rate para cambiar todo lo que sabes sobre perder peso

Sabes por qu? no adelgazas? no pretende ser otra receta milagrosa m?s en la que una dieta rel?mpago y un ejercicio exagerado nos har?n perder esos quilitos que hemos ganado en verano o durante las Navidades. Este libro quiere hacerte reflexionar sobre la conciencia que tenemos acerca de nuestro cuerpo y c?mo conocernos de la mejor manera para que, con una dieta equilibrada y una actividad f?sica adecuada lleguemos a conseguir nuestro objetivo de la forma m?s saludable posible. Aprender?s que el equilibrio entre el cuerpo y la mente son esenciales para respetar a nuestro cuerpo y cuidarlo de la mejor manera posible.

Author: Jose Antonio Cortes

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Dec 21, 2015

Number of Pages: 136 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1519719000

ISBN-13: 9781519719003