Einfach Abnehmen: Mit nat?rlicher Ern?hrung zu einem nat?rlichen und schlanken K?rper

Einfach AbnehmenMit nat?rlicher Ern?hrung zu einem nat?rlichen und schlanken K?rperAbnehmen ist so eine Sache. Durch die Werbung und selbsternannte Experten bekommen wir vermittelt, dass wir nur mit Di?ten oder speziellen Trainingsprogrammen abnehmen k?nnten. Einige Hersteller haben es sogar geschafft uns einzureden, dass wir eine Abnehmpille brauchen oder t?glich einen ihrer Shakes trinken m?ssen.Doch Abnehmen funktioniert ganz einfach, wenn wir uns an logische Zusammenh?nge halten.In diesem Buch zeige ich Dir 30 Tipps und erkl?re, warum es logisch ist diese Tipps in die Tat umzusetzen, wenn wir abnehmen wollen.In Einfach Abnehmen findest Du:

• Allgemeine Tipps, wie zum Beispiel den, ein Ern?hrungstagebuch zu f?hren.
• Du findest nat?rlich sehr viele Ern?hrungstipps, die Dir aber nicht konkret sagen, welche Mahlzeiten Du f?r die n?chsten 30 Tage essen solltest, sondern Dir generelle Empfehlungen mit auf den Weg geben, wie Du f?r den Rest Deines Lebens essen kannst.
• Schlie lich befassen wir uns dann auch noch mit dem Training oder besser gesagt mit der Bewegung.

Author: Timm Sendes

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Feb 25, 2016

Number of Pages: 78 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 153004913X

ISBN-13: 9781530049134