Meditaciones en Movimiento para Mam?: Meditaciones para Madres Atareadas

Se ha demostrado cient?ficamente que el uso de la meditaci?n puede reducir el estr?s, aumentar la energ?a y proveer una sensaci?n de paz interior. Pero como madres ocupadas, Qui?n tiene tiempo para sentarse a meditar? Reconocida maestra y madre de dos ni?os en?rgicos, Erica Pereira, nos ense?a c?mo movernos en la meditaci?n e incorporar la atenci?n consciente en los interminables deberes de la maternidad. Sencillamente escrito con lucidez, Meditaciones en Movimiento para Mam?, contiene an?cdotas personales, meditaciones guiadas y pr?cticas de reflexi?n que las madres pueden implementar en sus muchas responsabilidades. F?cil de seguir y divertido de hacer. Meditaciones en Movimiento para Mam? es el manual ideal para las mujeres embarazadas, madres trabajadores, mam?s primerizas y con experiencia.

Author: Erica Pereira

Publisher: Createspace Independent Publishing Platform

Publication Date: Feb 19, 2016

Number of Pages: 134 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1530138639

ISBN-13: 9781530138630