Einfach Laktosefrei Leben: Wie Du Mit Laktoseintoleranz Umgehen Kannst (German Edition)

Diagnose Laktose-Intoleranz - Und was nun? Ich kann mich an die Gef?hle nach der Diagnose Laktose-Intoleranz vor drei Jahren nur zu gut erinnern. Ich bekam lediglich ein Din A4-Faltblatt mit ein paar Informationen in die Hand gedr?ckt und stand da wie der Ochs, oder eher die Kuh vorm Scheunentor. Die Fragen schwirrten mir nur so im Kopf herum: darf ich noch K?se essen? Was ist mit Schokolade? Etwa nur noch Soja-Produkte? Und so fing meine Sucherei nach Informationen und Wissen an. Gleichzeitig fing ich an, meinen Blog einfach-laktosefrei-leben.de zu schreiben. Jetzt, drei Jahre und viele Blogeintr?ge sp?ter, habe ich all meine Erfahrung in diesem Buch auf ?ber 130 Seiten zusammengefasst, um Menschen, die nach der Diagnose Laktose-Intoleranz ebenso ratlos sind, bei ihren ersten Schritten in ein laktosefreies Leben zu unterst?tzen. einfach laktosefrei leben" nimmt Dich an die Hand und beantwortet Dir Fragen wie z.B. diese: Wo ist Laktose ?berall versteckt? Denn es sind nicht nur die offentsichtlichen Produkte wie Joghurt oder Quark. Ist Laktose-Intoleranz heilbar? Eine Frage, die nicht so leicht zu beantworten ist... Welche laktosefreien Produkte gibt es ?berhaupt und wo finde ich sie? Wie sage ich es meinen Freunden und Familie? Darf ich jetzt nie wieder K?se genie?en? Welche S??igkeiten darf ich noch essen? Und dabei gibt es einige ?berraschungen, denn Butterspekulatius scheinen nun wirklich nichts f?r jemanden mit Laktose-Intoleranz zu sein! Wo kann ich ?berhaupt noch essen gehen? Muss ich wirklich auf mein Lieblingsrestaurant verzichten? (Die Antwort ist zum Gl?ck: nein!) Was sind Laktase-Pr?parate und wie werden sie dosiert? Auf was muss ich bei Medikamenten achten? Au?erdem zeige ich Dir, wie Du mit einer speziellen Lesetechnik die Zeit, die Du f?rs Einkaufen brauchst, halbieren kannst! Dieses Buch gibt Dir die Sicherheit nach der Diagnose Laktose-Intoleranz und liefert Dir alle Informationen, die Du am Beginn Deines laktosefreien Lebens brauchst.

Author: Julia Stber

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform

Publication Date: Oct 28, 2016

Number of Pages: 135 pages

Language: German

Binding: Paperback

ISBN-10: 1530628881

ISBN-13: 9781530628889