Relajación Antiestrés: En Su Propia Casa (Tratamiento Natural) (Spanish Edition)

Cerrar los ojos, dejarse llevar por una m?sica suave, ser acariciado, respirar suavemente y visualizar lugares placenteros, son algunos de los remedios que todo el mundo practicamos cuando queremos relajarnos. Con ellos pretendemos dar un descanso a nuestro esp?ritu, m?s que a nuestro cuerpo, buscando llegar de nuevo a esa plenitud que ten?amos antes, quiz? hace ya muchos a?os atr?s. Cuando una persona est? estresada, se activa la llamada "respuesta para la lucha o de arrebato", a causa de la cual sufre un incremento en el ritmo cardiaco, la tensi?n arterial y la frecuencia respiratoria. Ello nos lleva a considerar m?s acertadamente el estr?s como un estado de tensi?n, un proceso f?sico, qu?mico o emocional, productor de una situaci?n que puede llevar a la enfermedad f?sica.

Author: Adolfo Perez Agusti

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform

Publication Date: Dec 13, 2016

Number of Pages: 124 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 1541086287

ISBN-13: 9781541086289