40 Rezepte F?r Die Phase, Wenn Du Gerade Mit Dem Rauchen Aufgeh?rt Hast: Kontrolliere Dein R?ckfallrisiko Mit Der Richtigen Ern?hrung Und Einer Gesunden Di?t (German Edition)

40 Rezepte f?r die Phase, wenn du gerade mit dem Rauchen aufgeh?rt hast: Kontrolliere dein R?ckfallrisiko mit der richtigen Ern?hrung und einer gesunden Di?tVon Joe Correa CSNEs gibt viele ver?ffentlichte Studien, die zeigen, wie Rauchen unsere k?rperliche und mentale Gesundheit beeintr?chtigt. Nervosit?t, Kopfschmerzen, Hunger und Konzentrationsschw?che sind nur einige der Symptome.Mit dem Rauchen aufzuh?ren ist vermutlich eine der besten Entscheidungen deines Lebens. Sei dir bewusst, dass der durch Rauchen verursachte Schaden der beste Grund ?berhaupt ist, um diese lebensbejahende Entscheidung zu treffen. Der Schl?ssel liegt nicht nur in deinem Kopf und darin, wie stark du diesen Entschluss fasst, das wegzuwerfen, was uns schadet und ein l?ngeres und ges?nderes Leben zu leben.Nichtsdestotrotz ist ein wichtiger Punkt, der oftmals mit diesem Problem in Verbindung gebracht wird: Wenn du mit dem Rauchen aufh?rst, wirst du vermutlich an Gewicht gewinnen!" Das Problem besteht darin, dass alle Raucher es gewohnt sind, etwas in ihren H?nden und dem Mund zu haben. Wenn sie aber mit dem Rauchen aufh?ren, wenden sie sich ungesunden Snacks zu, um ihre H?nde und den Mund zu besch?ftigen. Diese Gewohnheit f?hrt logischerweise dazu, dass man zunimmt, aber es hat nichts mit dem Rauchen zu tun.Essensgel?ste steigern sich vor allem in den ersten Wochen nach dem Ende. Das ist eine harte Zeit, wenn du deinen K?rper austricksen und diese Gef?hle bek?mpfen musst.

Author: Joe Correa CSN

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform

Publication Date: Jan 04, 2017

Number of Pages: 86 pages

Language: German

Binding: Paperback

ISBN-10: 1542366682

ISBN-13: 9781542366687