Die Yoga-Bibel Fur AnfAnger: 63 Illustrierte Haltungen Fur Gewichtsverlust, Stressabbau Und Inneren Frieden (German Edition)

JETZT IN DER DRITTEN AUFLAGE MIT ?BER 60 HALTUNGEN UND BEISPIEL-SEQUENZEN, UM DIR DEN EINSTIEG ZU ERLEICHTERN! F?hlst du dich manchmal gestresst, unruhig, einsam und deprimiert? Gr?belst du st?ndig, h?ngst du der Vergangenheit nach und machst dir Sorgen um die Zukunft? M?chtest du ein produktiveres, stressfreies und gl?cklicheres Leben f?hren? Wenn ja, dann bist du hier richtig. Mit der Yoga-Bibel f?r Anf?nger begibst du dich auf eine innere Reise, die dich in den Zustand des Friedens, der Freude und des Gl?cks zur?ckbringen wird, der dir von Geburt an zugedacht war. Von au?en gesehen, wirkt Yoga manchmal wie ein esoterisches, mystisches Unterfangen, das f?r tibetische M?nche und spirituell Eingeweihte reserviert ist. Aber nichts entspricht weniger der Wahrheit. Yoga ist f?r alle zug?nglich, es ist - mit der richtigen Einstellung - einfach zu lernen und bereits wenige Minuten reichen aus, um die Vorteile zu genie?en. Tats?chlich konnten mehrere Studien zeigen, dass bereits eine einzige Yoga-Stunde station?ren Patienten in einer psychiatrischen Klinik dabei helfen kann, Spannungen, Unruhezust?nde, Depressionen, Wut, Feindseligkeit und Ersch?pfung deutlich zu reduzieren. In der Yoga-Bibel f?r Anf?nger lernst du: Die 63 wichtigsten Haltungen, die du als Anf?nger kennen must Was Yoga wirklich ist Wie man Yoga zur Gewohnheit macht Wie man meditiert Die positiven Wirkungen von Yoga Und vieles mehr Wenn deine Yoga-Erfahrungen in der Vergangenheit eher frustrierend waren, mach dir keine Sorgen. Dieses Buch wird dich an der Hand nehmen und dir Schritt-f?r-Schritt zeigen, wie du eine Yoga-Praxis entwickeln kannst, die dein Leben ver?ndern wird. In diesem Buch erf?hrst du alles, was du ?ber Yoga wissen musst, um gleich anzufangen!Z?gere nicht l?nger. Wenn du dich auf eine Reise begeben willst, die dein Verh?ltnis zur Welt tiefgr?ndig ver?ndern k?nnte, scrolle nach oben und klicke den Jetzt kaufen"-Button.Les dir unten ein paar Rezensionen durch: Ein fantastisches Buch f?r alle, die am Beginn ihrer Yoga-Reise stehen! Es ist perfekt, dass es f?r jede Haltung eine Schritt-f?r-Schritt- Anleitung gibt, es ist leicht zu verstehen und man kann gleich mitmachen. Die Kapitel ?ber Meditation sind auch gro?artig. Es behandelt alle Haltungen, deren positive Wirkungen und wie man sie erreicht. Zwei Daumen hoch!!!!!!" Die Yoga-Bibel ist ein ma?gebliches, umfassendes Handbuch, zum ?ben von Yoga und um im Leben ein Gleichgewicht zwischen K?rper und Geist zu finden." ---> SCROLLE NACH OBEN UND KLICKE JETZT DEN ORANGEN BUTTON

Author: Tai Morello

Publisher: CreateSpace Independent Publishing Platform

Publication Date: May 31, 2017

Number of Pages: 132 pages

Language: German

Binding: Paperback

ISBN-10: 154701086X

ISBN-13: 9781547010868