La guia definitiva - Entrenar con pesas para artes marciales

"La gu?a definitiva, Entrenar con pesas para artes marciales es la gu?a de entrenamiento m?s completa y actualizada espec?fica para deportes en el mundo hoy en d?a. Contiene descripciones y fotograf?as de casi 100 de los ejercicios m?s efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas espec?ficos para artes marciales que puede usar a lo largo de todo el a?o para mejorar su desempe?o y obtener resultados. Este libro es el recurso m?s informativo y completo para desarrollar sus m?sculos, velocidad y aguante para permitir a su cuerpo sobresalir en judo, karate, aikido, kung fu, jujitsu, taekwondo, kempo, muay thai, y todas la otras formas de artes marciales. Este libro provee a los que practican artes marciales una cantidad abundante de t?cnicas f?ciles de seguir que son necesarias para ser efectivo en las artes marciales, tales como flexibilidad, estabilizaci?n de articulaciones, balance y desarrollo muscular.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de ?ste libro y de sus t?cnicas, y ahora usted tambi?n puede hacerlo!"

Author: Rob Price

Publisher: Price World Publishing

Publication Date: Jan 25, 2013

Number of Pages: 168 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 1619842416

ISBN-13: 9781619842410