Köstliche Erythrit Rezepte zum Abnehmen: Zuckerfrei kochen und backen mit dem natürlichen Zuckerersatz. Mit Punkten und Nahrwertangaben (German Edition)

Wenn Sie heutzutage Abnehmen wollen, müssen Sie auf Süßes nicht verzichten! Denn glücklicherweise steht Ihnen mit Erythrit ein natürlicher, gentechnikfreier Zuckerersatz zur Verfügung, der Ihre Diät zu einem kulinarischen Erlebnis werden lässt! Ernährungsberaterin Tanja Ludwig öffnet in diesem Buch ihre persönliche Schatztruhe an Rezepten, die einen Genuss ohne Reue ermöglichen. Sie selbst hat es vor einigen Jahren geschafft, durch den konsequenten Verzicht auf Zucker ihre Idealfigur zu erreichen, zu behalten und dabei sogar noch ihre Zuckersucht zu besiegen. Kuchen, Gebäck und Cremes werden durch die Verwendung von Erythrit nicht mehr zur Last, sondern zur puren Lust, sodass Sie gar nicht mehr merken, dass Sie eigentlich auf Diät sind. Doch was genau ist Erythrit und warum sollten Sie in Ihrer Küche darauf setzen? Erythrit sieht weißem Haushaltszucker zum Verwechseln ähnlich - geschmacklich gibt es im Gegensatz zu vielen anderen Süßstoffen keinen Unterschied. Der natürliche Zuckerersatz hat eine fast so starke Süßkraft wie Kristallzucker und in der Natur kommt Erythrit in zahlreichen Früchten wie Weintrauben, Melonen, aber auch Wein und Käse vor. Der Knaller: Erythrit hat zwanzigmal weniger Kalorien als Haushaltszucker - so macht die schlanke Linie Spaß! Außerdem ist unschädlich für die Zähne und ist daher auch ideal für Kinder. Selbst wenn der Unterschied zwischen Haushaltszucker und Erythrit mit dem Auge nicht zu erkennen ist, gibt es bei der Zubereitung von süßen Speisen und Gebäck einiges zu beachten. So beträgt die Süßkraft von Erythrit im Vergleich zu Zucker nur etwa 70 %, was dazu führt, dass Ihre Lieblingsrezepte nicht 1: 1 umgewandelt werden können. Mit diesem Buch, das Ihnen abwechslungsreiche Mahlzeiten für alle Tageszeiten liefert, dürften jedoch jede Menge neue Favoriten auf Ihren Speiseplan kommen. Je nachdem, welchem Konzept Sie folgen, können Sie je nach täglicher Kalorien-, Kohlenhydrat- oder Punktemenge nach Herzenslust in süßen Genüssen schwelgen. Das bietet Ihnen das Koch-und Backbuch "Köstliche Erythrit Rezepte zum Abnehmen" eine große Rezeptsammlung für die ganze Familie mit leckeren Vorschlägen für alle Mahlzeiten des Tages - praxisgeprüft und entwickelt von einer Ernährungsberaterin viele Rezepte, die auch Kinderherzen höher schlagen lassen und anspruchsvolle Ehemänner begeistern schnelle Zubereitung und clevere Kombinationen für die abwechslungsreiche Alltagsküche Süßspeisen, deren Genuss garantiert keine Heißhungeranfälle aufkommen lässt exakte Kalorien- und Nährwertangaben zu jedem Rezept Punkteberechnung an jedem Rezept, was die Tagesplanung erheblich erleichtert - Nachrechnen entfällt! Wenn Sie lustvoll und frustfrei naschen möchten und dabei auf ein natürliches Süßungsmittel zurückgreifen wollen, kommen Sie an Erythrit nicht mehr vorbei! Entdecken, staunen und genießen Sie die neue Lust an der Zubereitung süßer Speisen, Kuchen und Cookies! Lassen Sie sich dieses Buch für den Start in Ihr neues, gesundes Leben nicht entgehen und sichern Sie sich noch heute Ihr Exemplar!

Author: Tanja Ludwig

Publisher: Viastis

Publication Date: December 18, 2019

Number of Pages: 122 pages

Language: German

Binding: Paperback

ISBN-10: 1647800072

ISBN-13: 9781647800079