Werde zu dem, der Du bist. Es klingt hart, aber es ist die Wahrheit. In unserer Gesellschaft wird man stets aufgrund seines ?u?eren bewertet, so traurig das auch sein mag. Das bedeutet um wirklich Erfolg zu haben, muss man k?rperliche St?rke und Gesundheit ausstrahlen, denn nur so konzentriert man den Fokus der Menschen auf das wirklich relevante, die Pers?nlichkeit seiner Selbst. Unterstreiche mit Deinem K?rperbau Deine eigentlichen Kompetenzen! Dieses Programm liefert eine kompakte aber vollst?ndige Anleitung, wie Du in 20 Tage das meiste aus deinem K?rper rausholen kannst, das in dieser kurzen Zeit m?glich ist und das ist meist weitaus mehr als erwartet. Der Fokus liegt auf Fettverlust und gleichzeitigem Muskelaufbau, um einen ?sthetischen, athletischen K?rper zu erreichen und Deine Muskulatur freizulegen.Der Ern?hrungsplan liefert die M?glichkeit, die Rezepte selbst zu kombinieren und, wenn man w?nscht, jeden Tag etwas Neues zu essen. Die Rezepte sind preiswert, leicht zubereitet und trotz der reduzierten Kalorien ?berraschend schmackhaft. Die Philosophie des Ern?hrungsplans orientiert sich an dem aktuellen Stand der Wissenschaft zum Thema Muskelbau und Fettreduktion, ohne einer bestimmten Essensideologie (Vegan, Paleo, Trennkost, Ketogen etc.) zu folgen. Das bedeutet grob zusammengefasst folgendes: Eine hohe Menge Protein f?r den sogenannten Muskelschutz, eine gewisse Menge essentieller Fette um den K?rper gesund am Laufen zu halten und eine geringe Menge an Kohlenhydraten, die es erm?glicht mit Energie den Tag und das Training zu bestehen.Der Trainingsplan ist f?r Jeden, der die M?glichkeit hat in einem Fitnessstudio zu trainieren und durch ausf?hrliche ?bungserkl?rung auch auf Anf?nger zugeschnitten. Doch auch f?r alle anderen ist dieser Plan geeignet, denn es wird eine Alternative zum konventionellen Training mit Gewichten aufgezeigt, zudem muss man stets beachten dass 85% des Di?t Erfolgs durch die Ern?hrung bestimmt sind, nur etwa 15% macht das Training aus. Fortgeschrittene finden ebenfalls Beachtung, der Plan passt die Gewichte mit denen trainiert wird selbstverst?ndlich an das individuelle Kraftniveau an. Bei Fragen zum "Di?t Plan" (Der Begriff Di?t steht meist f?r unfundierte Crash-Di?ten mit vorprogrammiertem Jojo-Effekt, daher die Anf?hrungszeichen) wende dich einfach an den Autor unter dieser E-Mail Adresse: valentinmartell.amazon@gmail.com Aber jetzt Schluss mit Gerede, ab jetzt wird gehandelt, auf was wartest DU noch? Werde zu dem, der Du bist.
| Author: Valentin Martell |
| Publisher: Independently published |
| Publication Date: Aug 18, 2019 |
| Number of Pages: 29 pages |
| Language: German |
| Binding: Paperback |
| ISBN-10: 168657696X |
| ISBN-13: 9781686576966 |
