DIETA PARA BAJAR DE PESO: IMPORTANCIA DEL CICLO FEMENINO (Spanish Edition)

Eres mujer, o eres entrenador y tus clientas son mujeres, estas tratando de bajar de peso y no lo logras a pesar de que sigues todas las instrucciones, es probable que exista esta variante que a?n no has tomado en cuenta y que podr?a ser la soluci?n definitiva a tu problema de lograr un peso saludable y est?tico. En este libro profundizamos y analizamos la variable ciclo menstrual femenino en la p?rdida y mantenci?n del peso ideal y lo relacionamos con la nutrici?n y entrenamiento f?sico.Desde peque?os no nos ense?an lo que tenemos que hacer a nivel de nutrici?n, estilos de vida saludable o c?mo alimentarse correctamente para tener una buena calidad de vida, y sobre todo para prevenir much?simas patolog?as que est?n asociadas a una mala alimentaci?n. El ritmo de vida que llevamos en la actualidad no nos permiten priorizar lo verdaderamente importante que es nuestra salud, y se suma a ello la gran cantidad de informaci?n err?nea que gira en torno a las redes sociales, la infinita cantidad de dietas con las que nos bombardean los medios y que por el apuro de la vida nos dejamos llevar por ?stas sin analizar las consecuencias catastr?ficas que esto puede traer, no solo para nosotros sino tambi?n para los m?s peque?os que ven en nosotros los modelos de vida para su futuro. En este texto encontrar?s las razones, explicaciones y la dieta ideal que debes seguir en tu rutina, y no solo hablamos de alimentaci?n sino que tambi?n de entrenamiento f?sico, datos que te cambiar?n el enfoque en la actividad f?sica y que te har?n mucho sentido, al comprender lo que sucede en tu cuerpo debido al ciclo hormonal femenino.

Author: Yoselinne Herrera

Publisher: Independently published

Publication Date: Sep 04, 2019

Number of Pages: 26 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 1690890703

ISBN-13: 9781690890706