Yoga Anatomie Malbuch: Ein Neuer Lehrreicher Blick Auf Yoga?bungen - Mit 50 Yoga Stellungen

Yoga stammt ganz urspr?nglich aus Indien und ist, wie wir heute wissen, eine der ?ltesten ?bungspraktiken der Welt. Heute erfreut sich die anerkannte Sportart auch in Deutschland gro er Beliebtheit und wird von vielen Menschen regelm? ig praktiziert. Vor allem die Kombination aus Entspannung, Achtsamkeit und effektivem Training wird dabei gesch?tzt und macht Yoga zur idealen Option f?r alle, die ihren K?rper kr?ftigen, gleichzeitig Stress abbauen und zu sich selbst finden wollen.

Dass Yoga die Muskeln beansprucht, kann jeder best?tigen, der schon einmal an einem entsprechenden Kurs teilgenommen oder die ?bungen, genannt Asanas, Zuhause ausprobiert hat. Doch welche ?bung f?rdert welche Muskelpartien? Diese Frage beantwortet das "Yoga Anatomie Malbuch" auf veranschaulichende Weise. Das Ausmalbuch enth?lt 50 bildliche Darstellungen der Asanas inklusive eingezeichneter, beschrifteter Muskelgruppen. Hervorgehobene Beschriftungen weisen dabei auf die Aktivit?t der jeweiligen Muskelpartie hin. Die Asanas sind mit ihrer traditionellen Bezeichnung und dem deutschen Namen betitelt, wobei jede ?bung auf einer eigenen Seite Platz findet.

Das "Yoga Anatomie Malbuch" ist ein wahres Multitalent, das gleich mehrere Zwecke erf?llt. Zum einen enth?lt es lehrreiche Informationen, die Yoga-Fans ?ber die g?ngigsten Stellungen und die menschliche Anatomie aufkl?ren. Zum anderen l?dt das Buch dazu ein, sich Buntstifte zu schnappen und die anatomischen Darstellungen farblich aufzupeppen. Auf diese Weise verbindet es einen Lerneffekt mit der M?glichkeit, sich kreativ auszutoben.

Das Wichtigste auf einen Blick:

• 50 Darstellungen der g?ngigsten Asanas
• Gro e, anschauliche Bilder
• Beschriftung der Muskelgruppen
• Kennzeichnung der jeweils aktiven Muskelpartien
• Geeignet zum Ausmalen
• Informativ und leicht verst?ndlich