Selbstmitgefühl : Sich Selbst Liebevoll Behandeln Und Lebenszufriedenheit Gewinnen

Um den Verfall zu verhindern, müssen wir beginnen, uns selbst wieder besser kennenzulernen. Wir leben in einer schnelllebigen Zeit, mit Medien und Konsum bis zum Abwinken, immer mehr auf andere Dinge fokussiert werden wir in Depressionen, Burn-Out und Ängste getrieben. Die Zahlen der kognitiven und psychologischen Erkrankungen nehmen immer mehr zu. Körperliche Erkrankungen sind heute meist nur noch Folgen oder Sekundärerkrankungen von psychischen Erkrankungen. Denn wer ist heute noch wirklich mit sich im Kontakt? Doch geht diese Rechnung auf? Verlieren wir uns dabei nicht selbst völlig aus den Augen? Darum soll es in diesem Buch gehen. Die drei Säulen des Selbstmitgefühls Warum du dich nicht selbst abwerten oder bemitleiden sollst Selbstmitgefühl lernen Die richtigen Gefühle fördern und andere aus deinem Leben streichen Schmerzen anerkennen und aushaltne Ich möchte dich leiten, wieder ein Stück mehr Gefühl für dich selbst zu erhalten, denn das ist Selbstmitgefühl.

Author: Angelina Stein

Publisher: Independently Published

Publication Date: Sep 30, 2019

Number of Pages: 92 pages

Language: German

Binding: Paperback

ISBN-10: 1696718635

ISBN-13: 9781696718639