MINDFULNESS: el camino hacia la plenitud consciente (Spanish Edition)

Hay ha?bitos saludables que nos ayudan a crear felicidad: agradecer, ser amable, no quejarse y cultivar las amistades, pero uno que genera impacto emocional y ra?pidamente alinea cuerpo, mente y espi?ritu es la pra?ctica de Mindfulness. Tan moderna como milenaria, esta te?cnica consiste en tener conciencia plena en el presente. Es el arte de centrarse en el momento presente de forma activa. Una opcio?n por vivir lo que sucede en el aqui? y el ahora, frente a vivir en la ilusio?n, el son~ar despierto. Los estudios de Neuropsicologi?a indican que mejora nuestro bienestar, disminuye la ansiedad, reduce la hostilidad y fortalece nuestro sistema inmunolo?gico.Fabiana Bovazzi escribe y expresa desde el Ser, es una comunicadora consciente que nos inspira a la reflexi?n personal y nos propone una valiosa herramienta para lograr cambios en nuestra mente y disfrutar el presente. Nos invita a descubrir qu? es y para qu? sirve Mindfulness, un tipo de meditaci?n que nos permite desplegar todo el potencial de la mente y dirigir nuestra concentraci?n.Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas entre otros: Tomando consciencia del ahora en la actualidad.Cultivando la atencio?n plena mindfulness.Actitudes ba?sicas en la pra?ctica de mindfulness.Efectos de la pra?ctica de mindfulness.Vivir plenamente: pra?cticas informales de mindfulness.Vivir plenamente: pra?cticas formales de mindfulness.Con este libro aprender? sobre esta ?til herramienta de la conciencia. ?Descargue ya este libro y comience a aprender sobre el maravilloso mundo del mindfulness!FABIANA STELLA MARIS BOVAZZIEs facilitadora en Mindfulness, licenciada en Administracio?n y Gestio?n de la Educacio?n, diplomada en Neuroaprendizaje y Neuropedagogi?a. Traductora y profesora de ingle?s. Comenzo? su carrera como docente hace ma?s de 30 an~os, desempen~a?ndose en diferentes niveles educativos, en cargos directivos y docentes: Nivel Inicial, Educacio?n Primaria, Educacio?n Secundaria y Nivel Terciario. Examinadora oral de la Universidad de Cambridge en la Argentina desde 1997 hasta 2012. En la actualidad se desempen~a como directora acade?mica del Instituto William Shakespeare, coordinadora de In-Training Service para empresas, como capacitadora docente de la Asociacio?n de Neuroaprendizaje Cognitivo para Argentina y Chile. Ha realizado diferentes talleres relacionados con el arte de cultivar la conciencia plena tanto para adultos como para nin~os y adolescentes. Disertante en congresos en la Repu?blica Argentina. Tomando como base su larga experiencia como profesora y formadora, se intereso? por investigar las posibilidades de aplicacio?n de los conocimientos sobre liderazgo, gestio?n y estudios, que comenzaron a surgir a partir de la "de?cada del cerebro", con el fin de desarrollar te?cnicas y estrategias que permitan una mejor incorporacio?n de conocimientos y habilidades para vivir en plenitud. Fabiana esta? comprometida con la pra?ctica personal de Mindfulness, participando en retiros de meditacio?n e integrando la pra?ctica en su vida laboral y personal. Realizo? estudios en la Fundacio?n Ineco, con la instructora Andrea Loescher, y capacitaciones con distintos maestros con el fin de llevar a cabo una bu?squeda permanente para profundizar y ampliar la expansio?n de Mindfulness en la vida cotidiana, en niveles educativos y en otros a?mbitos.

Author: Fabiana Bovazzi

Publisher: Independently Published

Publication Date: November 11, 2019

Number of Pages: 120 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 1707431973

ISBN-13: 9781707431977