Reconecte su Cerebro: C??mo Hackear su Mente para Dejar de Pensar Demasiado, Reducir la Ansiedad y Mejorar su Vida (Spanish Edition)

Si quiere dejar de pensar demasiado, estar ansioso y preocupado por el futuro, siga leyendo... ¿Quiere crear mejores hábitos con poco esfuerzo todos los días? ¿Quiere realizar sus objetivos de vida más rápido? ¿Está buscando paz interior y una vida más relajada? Hoy en día, con todo el estrés que acumulamos en el trabajo, los niños, la escuela, el dinero ... es muy fácil caer en malos hábitos, que no hacen más que empeorar aún más nuestras vidas, aumentar nuestros temores, preocupaciones, estrés y conducir a un sedentarismo, un estilo de vida pobre y poco saludable. Tenemos muchas expectativas de nosotros y de nuestros seres queridos, para aumentar nuestros ingresos monetarios, para perder el exceso de peso, para encontrar la pareja ideal... Trabajamos todo el día para nuestro jefe, para nuestros hijos, para nuestra pareja, nunca pudiendo satisfacer a nadie completamente ninguno de ellos, incluso olvidando dedicar algo de tiempo a nosotros mismos, ¿cómo es posible? No tiene que permanecer en esta situación para siempre, necesita acción, cambio. En Reconecte su Cerebro comprenderá verdaderamente, con la evidencia tangible proporcionada por la ciencia en los últimos años, cómo mejorar todos los aspectos de su vida, Comprender sus pensamientos, los mensajes que envía su cuerpo, hacer las acciones correctas para lograr nuestros objetivos más ambiciosos, todo esto mientras se libera de todos esos pensamientos autodestructivos y dañinos que han detenido su vida hasta ahora. Nuestra mente está dotada de grandes capacidades, una vez liberada de los pensamientos inútiles. Descubrirá: ¿Qué es la neuroplasticidad y cómo le ayudará a alcanzar sus objetivos? Las funciones de los 2 hemisferios del cerebro Cómo dejar de pensar demasiado y cómo lidiar con patrones de pensamiento negativos Las causas principales que llevan a los desórdenes mentales Cómo reconectar sus pensamientos negativos en pensamientos positivos ¿Qué es la amígdala? ¿Qué papel juega la corteza? Cuán complejo es nuestro cerebro y por qué nuestros antepasados debieron tener más miedo que nosotros para sobrevivir. Las adicciones más comunes, incluidas las socialmente aceptadas, pero de las cuales es mejor liberarse 10 ejercicios simples de atención plena Llegue a la meta, paso a paso, concretamente, diseñando su plan, para cambiar su vida para mejor. Finalmente, les contaré acerca de una disciplina muy efectiva, que el hombre ha practicado durante miles de años y que está volviendo en este momento, justo ahora muchas personas pueden entender su importancia. Incluso si ha intentado hacer cambios en su vida y ha falado incluso si bloqueó el problema en sus seres queridos pero solo logró herirlos Incluso si no puede mejorar o no puede perder ese kilo adicionar, fumar menos cada día... Si siente la necesidad de cambiar algo, para mejor, este libro es la opción correcta entonces para usted. Suba y Compre Ahora ¡Nos vemos en el primer capítulo!

Author: Dr. Tommy Foster

Publisher: Independently Published

Publication Date: November 13, 2019

Number of Pages: 176 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 1708143793

ISBN-13: 9781708143794