36 Recettes de repas pour vous aider ? pr?venir les caries, la maladie des gencives, la perte des dents, et le cancer de la bouche: La solution toute naturelle ? vos probl?mes bucco-dentaires Par Joe Correa CSN La premi?re chose qui vient ? l'esprit lorsqu'on pense ? la sant? dentaire est l'hygi?ne dentaire. Sans aucun doute, c'est le facteur principal contribuant aux dents saines et la meilleure aide que vous ayez pour pr?venir toute complication. Se brosser les dents quotidiennement et utiliser le fil dentaire gardent vos dents et vos gencives saines et r?duisent les chances de caries. Mais, m?me en suivant les conseils des dentistes, certains probl?mes peuvent appara?tre. Le premier coupable est g?n?ralement une mauvaise alimentation. Avoir des caries est un probl?me courant dans le monde. Cette infection bact?rienne d?truit les dents et peut ?tre tr?s douloureuse. Des millions de gens souffrent de ce probl?me et, h?las, certains ?vitent compl?tement de le soigner et finissent par avoir un dent arrach?e ou bien pire. Nous le savons d?j?, l'ennemi #1 est le sucre. Ce fait bien connu fait partie de beaucoup de campagnes d'information sante et des conseils de dentistes, mais ?viter le sucre ne r?soudra pas vos probl?mes compl?tement. Eviter le sucre est juste la premi?re ?tape d'un processus visant ? prendre soin de vos dents. D'autres facteurs peuvent avoir un impact n?gatif sur votre hygi?ne dentaire: l'alcool, les cigarettes, et une mauvaise alimentation. L'alcool a trois impacts sur vos dents. Il est plein de sucres qui restent dans votre bouche pendant longtemps et qui nourrissent les mauvaises bact?ries de votre bouche. L'alcool est aussi la cause de la d?shydratation qui r?duit la s?cr?tion de salive. Cela permet aux bact?ries de rester dans votre bouche au lieu d'?tres ?vacu?es naturellement. L'alcool, (tout comme les cigarettes), laisse des taches sur vos dents et ruinent la couleur blanche de vos dents. Beaucoup de choses ont ?t? dites sur les effets n?gatifs sur l'hygi?ne dentaire. Le tabac limite la capacit? de votre bouche ? combattre les bact?ries et les infections et laisse votre bouche vuln?rable aux caries. Tout comme l'alcool, la cigarette laisse des taches jaunes sur vos dents qui sont presque impossibles ? enlever. De plus, les cigarettes sont la cause de plusieurs sortes de cancers, et parmi ceux-ci le cancer de la bouche. L'alimentation est le facteur le plus influent sur votre sant? dentaire apr?s l'hygi?ne dentaire. La conduite ? suivre est d'avoir une alimentation riche en vitamines, min?raux, acides gras omega-3, et antioxydants, dont il est prouv? qu'ils renforcent les dents et c'est ce que ce livre veut vous offrir. Ces recettes sont pauvres en sucres, mais riches en nutriments qui vous aideront ? avoir le sourire dont vous avez toujours r?v?. En les combinant avec une bonne hygi?ne dentaire et vous r?duirez de mani?re drastique les risques d'avoir des caries, des gingivites, de pertes de dents, et de cancer de la bouche.
| Author: Joe Correa Csn |
| Publisher: Createspace Independent Publishing Platform |
| Publication Date: May 19, 2018 |
| Number of Pages: 84 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 1719397813 |
| ISBN-13: 9781719397810 |
