55 Ricette contro l'artrite per contribuire a ridurre il dolore e il disagio: rimedi di pasti naturali per l'artrite che funzionano Di Joe Correa CSN Ci sono 100 milioni di forme di artrite e la pi? comune ? l'osteoartrite, a seguito di un trauma, di infezioni del giunto o a causa dell'et?. Al fine di prevenire l'artrite o ridurne gli effetti, ? necessaria una dieta sana. Un sacco di frutta, verdura, grassi buoni del pesce e noci. Questi alimenti rappresentano uno straordinario esercito di combattenti contro le infiammazioni. Inoltre, il peso sar? sotto controllo: per ogni chilo di peso perduto, il carico sul ginocchio sar? ridotto di 4 chili. E' importante tenere a mente che non vi ? alcun trucco magico per sbarazzarsi dell'artrite, ma una dieta sana sar? certamente un aiuto per combattere le infiammazioni e i dolori articolari, per rafforzare le ossa e stimolare il sistema immunitario. Molti di questi ingredienti raccomandati per le persone con artrite si trovano sovente nelle diete mediterranee, che contengono olio di oliva, pesce e verdure. Inoltre, la vitamina C deve essere inclusa nella tua dieta. La ragione di questo ? perch? gli antiossidanti presenti in questa vitamina possono rallentare la progressione dell'osteoartrite. ? possibile ottenere questa vitamina da fragole, ananas, kiwi, avocado, arance o mele.
| Author: Joe Correa Csn |
| Publisher: Createspace Independent Publishing Platform |
| Publication Date: May 21, 2018 |
| Number of Pages: 110 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 1719488347 |
| ISBN-13: 9781719488341 |
