48 Recetas De Comidas R?pidas Y Efectivas Para La Resaca: Recup?rese R?pida Y Naturalmente Usando Estas Poderosas Recetas Por Joe Correa CSN Hay una forma simple de recordar qu? tipos de comidas pueden ayudarlo a recuperarse de la resaca. Son las comidas que su abuela habr?a reconocido como comestibles: frutas, vegetales, pollo, etc. Nada muy endulzado, con sabor artificial, o substancia de una caja similar a comida. Estas son algunas de las caracter?sticas m?s importantes de comidas que tienen que estar en su plato. Si generalmente tiene un golpe de energ?a y luego una deca?da luego de comer algo amil?ceo o azucarado, usted probablemente debe prestar atenci?n a la forma en que su cuerpo maneja el az?car. Deca?das en el az?car en sangre pueden incrementar los efectos del alcohol. Puede ser que un bajo contenido de az?car desencadene los s?ntomas de la resaca y el impulso de beber a?n m?s. Afortunadamente, los niveles de az?car en sangre responden r?pidamente a cambios en las elecciones alimenticias. Solo es necesario saber qu? comidas tienen mayor impacto en la glucosa en sangre. Una vez que entienda esto, ser? simple determinar que un vaso de jugo de naranja, que es muy dulce y se absorbe r?pidamente en el sistema, tendr? un ?ndice glic?mico m?s alto que un tallo de br?coli crudo, que no es dulce y lleva tiempo digerir. Salvo que est? comiendo tallos de ca?a de az?car, el az?car que generalmente ingiere es del tipo refinada. El az?car blanco no contiene vitaminas, minerales o fibras, solo carbohidratos. Lo mismo ocurre con el jarabe de ma?z alto en fructosa. Mire las etiquetas de los paquetes de comida que compra y lo encontrar? en todas las cosas horneadas y cereales. El jarabe de fructosa es peor para los niveles de colesterol que las grasas saturadas, incrementa la p?rdida ?sea y contribuye a un h?gado con grasa. Para satisfacer su diente dulce, coma fruta.
| Author: Joe Correa Csn |
| Publisher: Createspace Independent Publishing Platform |
| Publication Date: May 24, 2018 |
| Number of Pages: 110 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 1720303606 |
| ISBN-13: 9781720303602 |
