52 Soluciones Al Dolor De Cabeza y Migra?a: 52 Recetas De Comidas Que Frenar?n El Dolor y Sufrimiento R?pida Y Efectivamente Por Joe Correa CSN Las migra?as y dolores de cabeza son problemas comunes que debe haber experimentado al menos una vez en su vida. Hay tantos factores diferentes que causan y contribuyen a las migra?as. Pero antes de entrar en ello, aclaremos algo: hay una gran diferencia entre migra?a y dolor de cabeza. Una migra?a t?pica lo hace sentir como si su cabeza fuese a explotar de dolor. Los s?ntomas como dolor de cuello, falta de aguante, mala coordinaci?n y p?rdida de concentraci?n, son los m?s comunes de la migra?a. Sin embargo, si estos s?ntomas se vuelven peores cada d?a, deber?a visitar a su m?dico para una consulta y examinaci?n. Los dolores de cabeza no son constantes como las migra?as, pero tambi?n son dolorosos y pueden ser causados por falta de nutrici?n apropiada. La insuficiente cantidad de magnesio, fibra, calcio y carbohidratos es una de las causas principales de los dolores de cabeza. Cambiando algunos de sus h?bitos alimenticios, usted podr? prevenir e incluso tratar estas condiciones. Hay muchos estudios e investigaciones que muestran la conexi?n entre los dolores de cabeza y la comida. Algunos alimentos como el arroz marr?n, vegetales verdes y frutas tienen la sorprendente habilidad de prevenir migra?as y dolores de cabeza. Adem?s de ser buenas para los dolores de cabeza y migra?as, estas recetas est?n basadas en ingredientes crudos y saludables que mejorar?n su salud general. He aprendido que cada individuo tiene sus propios disparadores que causan dolores de cabeza. Algunos tienen malas reacciones a productos l?cteos, huevos, carne, chocolate, etc. sin estar conscientes de ello. Sin embargo, el salm?n es conocido como un impulsador de Omega 3, el cual ha sido demostrado que ayuda con la inflamaci?n que deriva en migra?as y dolores de cabeza. Deber?a experimentar con la comida que ingiere y aprender a escuchar lo que su cuerpo tiene para decirle. Por ejemplo, si come grandes cantidades de cierto alimento y aparece un dolor de cabeza, entonces deber?a removerlo de su dieta. Este libro ofrece una colecci?n de alimentos reductores del dolor general, que lo ayudar?n a tratar este problema. La carne ha sido minimizada en las recetas porque contribuye a un desbalance hormonal, el cual es uno de los desencadenantes m?s significativos de los dolores de cabeza y migra?as. Los granos enteros, vegetales, frijoles y frutas, por otro lado, son una elecci?n perfecta para su dieta diaria. Encontrar? todas las vitaminas y minerales necesarios, y otros nutrientes, en cada una de estas recetas, las cuales son un perfecto comienzo para una dieta bien balanceada y una nueva vida sin dolores de cabeza y migra?as.
| Author: Joe Correa Csn |
| Publisher: Createspace Independent Publishing Platform |
| Publication Date: May 27, 2018 |
| Number of Pages: 114 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 1720421668 |
| ISBN-13: 9781720421665 |
