Cuida tu cerebro: Memoria y mente saludables a cualquier edad (Spanish Edition)

Muchas personas piensan que envejecer significa que nuestra memoria, al igual que otras capacidades relacionadas con el cerebro, se deteriorarán. Sin embargo, si lo cuidamos correcta­mente, nuestro cerebro puede preservar sus capacidades hasta edades muy avanzadas.En este libro presentamos los pasos descubiertos por la ciencia que podemos tomar si queremos que nuestra memoria y capacidades mentales se mantengan en estado óptimo a cualquier edad. También presentamos los principales enemigos de nuestro cerebro que debemos evitar. Aquí encontrará acciones que puede comenzar a practicar desde hoy para prevenir el deterioro de la memoria y las capacidades mentales causados por enfermedades y malos hábitos de salud y disfrutar de un cerebro ágil y saludable a través de los años. Aquí hallará:¿Cómo funciona nuestro maravilloso cerebro¿Los mejores alimentos para la salud del cerebro¿Las mejores actividades para mantener la vitalidad de nuestro cerebro¿Los enemigos de nuestro cerebro y cómo evitarlos¿Cómo mantener la salud de nuestra memoria¿Cómo proteger nuestro cerebro del estrés y la ansiedad¿Qué podemos hacer para prevenir el Alzheimer y otras demencias

Author: Rafael Valle

Publisher: Prades Publishing

Publication Date: Jan 11, 2019

Number of Pages: 202 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 1733598901

ISBN-13: 9781733598903