IIFYM & Regime Flexible: Guide de regime pour savoir comment calculer vos calories et macronutriments pour debutants (Livre en Francais / IIFYM & Flexible Dieting French Book) (French Edition)

Ce type de r?gime a gagn? une grande popularit? et il y a des chances que vous en ayez entendu parler. Si vous avez fait des recherches sur IIFYM et r?gime flexible, vous vous ?tes peut-?tre rendu compte qu'il n'y a pas d'aliments hors limites. Aucun groupe d'aliments sont ?tiquet?s bon ou mauvais. Ce qui importe, dans ce style de r?gime, est si votre budget de macros permet de vous offrir les aliments que vous voulez manger. Si oui, alors vous n'aurez pas de probl?me, mais nous en apprendrons plus ? ce sujet. Alors, d'o? vient ce type de r?gime ? Eh bien, les bodybuilders d'antan en ont eu tout simplement assez de manger les m?mes aliments lors de leur pr?paration pour une comp?tition. C'?tait le genre de nourriture qui fait peur aux personnes tentant de perdre du poids ! Ces repas ennuyeux, propres, incluaient le poulet, le brocoli, le riz, les l?gumes, les oeufs... On ne peut nier que cette approche ? scientifique ? fonctionne, mais la vraie question est la suivante: cela vaut -il le coup ? Apr?s des ann?es et des tonnes de bodybuilders malheureux, la m?thode de R?gime flexible avec comptage de macros est n?e. IIFYM est ?galement un moyen d'am?liorer la composition du corps tout en ne se basant pas uniquement sur les aliments propres.

Author: Jennifer Louissa, Hmw Publishing

Publisher: A&g Direct Inc.

Publication Date: Sep 09, 2018

Number of Pages: 122 pages

Language: French

Binding: Paperback

ISBN-10: 1774350599

ISBN-13: 9781774350591