Autonoom als HSP met dissociatie (Dutch Edition)

Een dag kan lang duren. Voor een HSP (Highly Sensitive Person) en een HSS (High Sensation Seeker). En herstellende van een burnout. En pas op de leeftijd van 50 jaar constateren dat je hoogsensitief bent. Voor het blok gezet, heet dat. Je kunt veel informatie lezen over dit onderwerp. Maar in de praktijk is het aanvoelen en uitproberen, hoe ik in het dagelijks leven wil omgaan met de ontelbare prikkels die in mijn hoofd ronddolen. Het komt erop neer, dat ik voor mezelf kies en mezelf accepteer zoals ik ben. Beseffen dat ik niet perfect ben. Dat maakt het me gemakkelijker. Ontdekken dat ik me als minimalist goed voel, is een aangename verrassing. Ervan bewust worden wat ik voor mogelijkheden heb, verruimt mijn horizon. De dagelijkse psychische en fysieke symptomen zijn niet aangenaam, maar maken me alerter. Dankzij de passende therapie sinds 2015, zal ik me steeds beter kunnen handhaven zoals ik ben. Het klinkt clich , maar het gaat om mentale kracht gebruiken. Ervoor zorgen dat ik gemotiveerd blijf, positief denk, mediteer, psychische en fysieke oefeningen doe. Zonder te veel in details te treden, probeer ik allerlei psychische methoden uit, om op een natuurlijke wijze aan mijn herstel te werken. Dat betekent: geen alcohol, niet roken, geen medicijnen, geen drugs in mijn leven. Elk beetje voorgang zie ik als winst. Wie weet, ben ik op een dag gelukkig en gezond.

Author: Deni Iseli

Publisher: Independently published

Publication Date: Nov 21, 2018

Number of Pages: 29 pages

Language: Dutch

Binding: Paperback

ISBN-10: 1790156904

ISBN-13: 9781790156900