Entrenamiento de volumen: Gana músculo sin ganar grasa (Spanish Edition)

Todas las personas entrenan para cumplir objetivos diferentes. Sin embargo, nadie entrena sin tener un cuerpo soñado en mente, y de eso no cabe la menor duda.Mientras que algunas personas se ejercitan con la meta de verse más delgadas o más esbeltas, otros deciden ir un poco más lejos y atreverse a intentar con retos más grandes, soñando con convertir su cuerpo en un arsenal de músculos grandes y bien trabajados. Son personas que no temen a probar un poco más, y es para ellos que hemos hecho este libro.No hace falta que quieras convertirte en el próximo Mr. Olympia: la línea entre aumentar músculo y aumentar la grasa es más estrecha de lo que imaginas, y para no caer en este error necesitarás algo de guía y acompañamiento. Pensando en esto, hemos preparado información valiosa, referente a: - Rutinas de ejercicios variadas, efectivas y explicadas hasta el más mínimo detalle.- Consejos de nutrición indispensables.- Pautas básicas para que tú mismo puedas diseñar un período de volumen efectivo.- Revisión exhaustiva de estudios médicos sobre la hipertrofia, para que tengas información en la que realmente puedas confiar.Si estás animado, da el paso al frente y prepárate para trabajar por una versión más grande y mejor de ti.

Author: Alirio Vera Morales, Iván Fresneda

Publisher: Independently published

Publication Date: Apr 26, 2019

Number of Pages: 126 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 1793882819

ISBN-13: 9781793882813