Buenas Noches Oruga: Un cuento juvenil para relajarse

A los ni?os les encanta desenvolverse y relajarse con este ejercicio f?cil y suave, conocido como relajaci?n muscular progresiva. Esta t?cnica efectiva de control de estr?s es ampliamente aceptada y usada por comunidades tanto tradicionales como hol?sticas. La t?cnica enfoca su inter?s en varios grupos musculares para crear un descanso completo de la mente y el cuerpo.

La relajaci?n muscular puede tener un impacto positivo en la salud y sistema inmunol?gico de su hijo. Puede disminuir los niveles de estr?s y ansiedad. Puede ser utilizada para disminuir el dolor y el enojo. Esta historia alentadora pone en blanco la mente y relaja el cuerpo para que su hijo pueda quedarse dormido tranquilamente.