El Pequeño Libro Blanco Del Reformer : KRN Pilates Ayer, Hoy Y El Proceso

¡El Reformer reforma el cuerpo, la mente y el espíritu!Cuando Joseph H. Pilates escribió "Return to Life Through Contrology", escribió sobrecómo la salud física y el bienestar mental van de la mano. ¡No podría estar más de acuerdocon él! Tenemos que dar a nuestro cuerpo el cuidado y el movimiento correcto quenecesita. Se recomienda ejecutar estos ejercicios cuatro veces por semana, en combinacióncon la rutina del Mat de Mr.PIlates y el trabajo y construcción de las habilidades necesariascon los distintos aparatos, durante tres meses para experimentar verdaderamente losbeneficios. Solo se deben agregar ejercicios que se adapten a tu cuerpo y nunca realizar unejercicio que sea contraindicado para tu salud.Cada uno de los maestros de este libro hizo cambios al trabajo original de Joe por razonesde seguridad, comunicación y limitaciones de su entorno. Estos cambios nunca perdieronel enfoque del propósito o las metas del trabajo, si no que dieron otra forma para lograr elmismo objetivo.Antes de usar este libro, o realizar cualquier rutina de ejercicios, consulta a tu médico. Porfavor, lleva este libro y consu

Author: Kathryn Ross-Nash

Publisher: Kathryn Ross-Nash New York Pilates

Publication Date: Jun 25, 2024

Number of Pages: NA pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 1951007042

ISBN-13: 9781951007041