Resilienz ? Die 7 S?ulen Zur Mentalen St?rke: Wie Du Stress Abbaust Und Depressionen Vorbeugst. F?r Mehr Gelassenheit Und Innere St?rke Im Alltag Und Beruf (German Edition) - 9781957667263

Wie du allen Widrigkeiten des Lebens trotzt! W?nschst du dir auch manchmal, dass du... durch Herausforderungen einfach hindurchgehst, als ob nichts gewesen w?re? einfach jedes Problem locker wegsteckst? von keiner Krise mehr ?berfordert bist (egal, wie schlimm sie ist)? Menschen, die sich nicht so leicht aus der Bahn werfen lassen, sind resilient. Sie meistern Krisen mit einer bewundernswerten Leichtigkeit und freuen sich sogar auf Herausforderungen. Diese Menschen haben schlicht und ergreifend eine extrem hohe psychische Widerstandsf?higkeit. Die gute Nachricht f?r alle Menschen mit wenig Resilienz ist: Resilienz kann man lernen... Und dieses Buch zeigt dir die besten Strategien, um m?glichst schnell und nachhaltig deine psychische Widerstandskraft zu trainieren. Es wurde geschrieben, damit du in Zukunft mit eisernem Willen, psychischer St?rke und mentaler Ausgeglichenheit jeden ?rger wegb?gelst, jedes Problem l?st und Hindernisse im Handumdrehen ?berwindest. Dieser empathische Ratgeber ist genau richtig f?r dich, wenn du... dich schnell bei Problemen und Hindernissen ?berfordert f?hlst bei Krisen nicht mehr so schnell aus der Bahn geworfen werden willst sich emotional nicht von allem triggern lassen m?chtest selbstsicher durch die St?rme des Lebens schiffen willst anstrebst, endlich mental stark zu sein Das Buch vermittelt dir in einfachen und praxisnahen Kapiteln die besten Methoden f?r deine pers?nliche psychische Widerstandskraft. Du lernst darin, im Berufs- und Privatleben souver?n mit emotionalen Herausforderungen umzugehen. Durch einen l?sungsorientierten Ansatz lernst du absolute Eigenverantwortung, einen optimistischen Blick aufs Leben und das Verlassen der Opferrolle. Du wirst z?gig merken, wie sich ein Leben anf?hlt, wenn Probleme gar nicht mehr so gro? erscheinen. Du wirst dich wie der Kapit?n deines Lebens f?hlen. Denn du wirst dich auf dich und deine psychische St?rke verlassen k?nnen. So wirst du endlich in deine wahre mentale St?rke gelangen! Sei der Fels in der Brandung und halte den St?rmen deines Lebens stand!

Author: Saskia Engels

Publisher: Bucheiche Verlag

Publication Date: Dec 31, 2022

Number of Pages: 135 pages

Language: German

Binding: Paperback

ISBN-10: 1957667265

ISBN-13: 9781957667263