39 Recetas de Jugos Que R?pidamente Reducir?n la Constipaci?n: Mejore su Digesti?n R?pida y Naturalmente Usando Ingredientes Deliciosos y Efectivos Por Joe Correa CSN La mayor?a de las personas han sufrido de constipaci?n en alg?n momento de sus vidas. Estad?sticamente hablando, una de cada 10 personas (incluyendo ni?os), se constipa regularmente. Es imperativo tratar la causa ra?z de la constipaci?n, no solo por sus efectos f?sicos, sino porque el desecho corporal deber?a salir de su cuerpo y no quedarse en su sistema. Algunos de los s?ntomas m?s comunes de constipaci?n son: dolores estomacales, hinchaz?n, inhabilidad de vaciar los intestinos f?cilmente, regularmente y completamente, falta de apetito, mal olor de las heces, y falta general de bienestar. Las causas de la constipaci?n son diferentes para todos y la mayor?a no indican ning?n problema m?dico serio. Algunas de las causas m?s comunes son: Falta de nutrientes como frutas y vegetales, que contienen fibra; Deshidrataci?n. Se recomienda tomar 8 vasos de agua por d?a; Ciertos medicamentos prescritos, como anti depresivos, diur?ticos, antihistam?nicos, etc.; Falta de actividad f?sica. Incluso 30 minutos de caminar diariamente cuenta; Algunos suplementos de hierro y calcio; Altos niveles de estr?s Mientras podr?a ser dif?cil determinar la causa exacta de la constipaci?n en la mayor?a de los individuos, una de las mejores curas es incrementar la ingesta de fibra a trav?s de productos naturales, como frutas y vegetales repletos de nutrientes. Los jugos son una forma muy f?cil de consumir la fibra necesaria para reiniciar el sistema digestivo. Los l?quidos, en general, son f?cilmente digeribles y consumirlos le permitir? a su sistema digestivo descansar y curarse a s? mismo. Estas recetas son f?ciles de hacer en casa, y est?n repletas de sabor y nutrientes que su cuerpo necesitar?. Contin?e tomando agua mientras haga jugos, aseg?rese de incluir un poco de actividad f?sica leve, como una caminata para obtener aire fresco y disfrutar el placer que vendr? a su cuerpo y alma mientras repara su sistema digestivo con estas recetas
| Author: Joe Correa Csn |
| Publisher: Createspace Independent Publishing Platform |
| Publication Date: Feb 20, 2018 |
| Number of Pages: 94 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 1985752514 |
| ISBN-13: 9781985752511 |
