Venciendo La Ansiedad : C?mo La Ansiedad Te Est? Matando Y Lo Que Puedes Hacer Al Respecto

La ansiedad puede matarte. Se escucha un poco fuerte, pero es verdad. Aqu? me refiero en el sentido metaf?rico, ya que la ansiedad y el estr?s pueden impedir de vivir a tu m?ximo potencial. Tambi?n me refiero en el sentido literal. Creo que es un gran desperdicio. Todos pasamos momentos en nuestras vidas donde estamos estresados o ansiosos. Algunas personas pueden tomar el estr?s por los cuernos y enfrentar lo que sea que les est? ocurriendo. Otros (incluy?ndome a m?) tienen m?s dificultad de sobrellevar el incremento de la tensi?n y la aprehensi?n. La ansiedad es un problema de salud mental en su n?cleo, pero cuando se es prolongada puede llevar a s?ntomas debilitantes muy reales adem?s de desordenes. Estos pueden comenzar en cosas relativamente inocuas (tales como problemas digestivos o condiciones en la piel inexplicables). Cuando se dejan sin examinar, los problemas pueden empeorar y llevar a des?rdenes como la depresi?n y el insomnio. Despu?s de un periodo extendido de constante ansiedad y estr?s, tu cuerpo es m?s propenso a condiciones m?s serias y a veces hasta situaciones de vida o muerte, tales como enfermedades cardiacas, hipertensi?n y la diabetes. Algunas personas est?n comenzando a atribuir este constante estr?s en el cuerpo a ciertos tipos de c?ncer tambi?n. Con todos estos resultados negativos, ?por qu? alguien querr?a pasar el resto de su vida as? deprimida, ansiosa y con miedo? No es justo. Quisiera ayudar.

Author: Ed Jones

Publisher: Room Three Ltd

Publication Date: Jul 15, 2019

Number of Pages: 130 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 198962605X

ISBN-13: 9781989626054