Dieta Mediterránea: La Guía Para Principiantes Para Crear Un Plan Y Ventajas Para La Salud (Spanish Edition) - 9781990666995

La dieta mediterránea se ha demostrado que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas, mejorar la salud mental y física, y promover un enfoque equilibrado hacia la alimentación. Estas recetas incluyen muchos ingredientes frescos que contienen antioxidantes, minerales, vitaminas, grasas saludables y proteínas magras que promueven la salud. Estos ingredientes ayudan a restablecer su cuerpo y acelerar el metabolismo para quemar el exceso de grasas. La dieta mediterránea es rica en frutas, verduras, frutos secos y semillas, y tiene un alto contenido en grasas saludables procedentes de alimentos vegetales como el aceite de oliva y los frutos secos. Absolutamente sí, este libro es para todos aquellos que quieran comer bien y disfrutar excelente salud con nuestra dieta editerránea, beneficiándose de ellay si se aplica correcta y constantemente

Author: León Santos

Publisher: Nicholas Thompson

Publication Date: May 06, 2023

Number of Pages: 152 pages

Language: Spanish

Binding: Paperback

ISBN-10: 199066699X

ISBN-13: 9781990666995