Regresando a ti: Sal del estado de supervivencia y comienza a vivir plenamente

En "Regresando a Ti", la hipnotista cl?nica y practicante de Havening Techniques, Angie Ramos, te gu?a en un viaje de sanaci?n profunda para liberarte del trauma emocional y el estr?s cr?nico que han afectado tu vida durante demasiado tiempo.

Este libro te presenta un proceso de 6 pasos que combina herramientas pr?cticas y ejercicios som?ticos para sanar tu sistema nervioso y cuerpo del trauma no resuelto. Comienza reconociendo las heridas que has llevado contigo y descubre c?mo el trauma influye en tu vida de maneras que quiz?s no hab?as imaginado. A trav?s de la psicoeducaci?n, iluminar?s el camino hacia la comprensi?n de tu sistema nervioso y c?mo responde al estr?s y al trauma.

A medida que avanzas en el proceso, aprender?s a crear un refugio de seguridad dentro de ti mismo, restaurando la confianza en tu cuerpo y emociones. Reconectar?s con tus emociones y sensaciones f?sicas, te convertir?s en un experto en la regulaci?n de tu sistema nervioso y liberar?s tu verdadero potencial.

Este libro es una invitaci?n a sanar y florecer. Descubre que no hay nada malo contigo y que muchos de los s?ntomas que has experimentado, como la depresi?n y la ansiedad, est?n relacionados con el sistema nervioso. A trav?s de ejercicios meditativos som?ticos y ejercicios pr?cticos, aprender?s a liberar emociones atrapadas y a regular tu sistema nervioso para una vida m?s plena y aut?ntica.

Destacados:

• Un enfoque som?tico para sanar el trauma emocional.
• Pr?cticas y ejercicios para autoregulaci?n y conexi?n emocional.
• Un proceso de 6 pasos para liberarte del estr?s cr?nico y vivir plenamente.

"Regresando a Ti" es tu gu?a hacia la liberaci?n del pasado y el redescubrimiento de tu verdadero yo. Empieza hoy mismo tu viaje hacia una vida m?s feliz y conectada.