Le r?gime Yoga: 12 Exercices faciles pour tous afin de r?ussir tous les r?gimes (Yoga pour tous, Vol.3)

Pratiquer le yoga peut am?liorer votre condition physique et votre acuit? mentale, vous offrir la paix int?rieure et r?duire les sensations de stress- mais, c'est seulement la moiti? des b?n?fices que peut vous apporter le Yoga. En suivant le r?gime propre au Yoga, ou simplement si vous choisissez de vous nourrir selon les principes du Yoga, vous pourrez alors b?n?ficier de plus d'avantages encore, et vous pourrez par l? jouir de tous les avantages nutritionnelles ( et pas uniquement) du Yoga. Ce guide explique ce vous devez savoir sur le r?gime propre au yoga, ce qu'il faut manger, ce qu'il faut ?viter, comment int?grer ce r?gime dans votre vie quotidienne et quelles sont les philosophies qui lui sont li?es - et surtout, vous saurez comment ce r?gime peut vous aider aujourd'hui. Les recommandations du r?gime contiennent les12 asanas qui sont aussi connus comme les postures du yoga. La description compl?te et facile ? comprendre de ces diff?rentes postures a ?t? soigneusement choisie pour vous aider ? stimuler vos organes et votre esprit afin que vous puissiez retirer le plus d'avantages possibles selon les r?gles du r?gime du Yoga.

Author: Anand Gupta

Publisher: Books on Demand

Publication Date: Jun 06, 2016

Number of Pages: 54 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 2322077909

ISBN-13: 9782322077908