Quelle alimentation apr?s 65 ans ?

Comment se pr?sente cet ouvrage ? 1- Nous commencerons par une enqu?te alimentaire. Cette enqu?te alimentaire sous la forme de questionnaires, sera partag?e en trois tableaux ? points: le premier concernera votre petit-d?jeuner, le deuxi?me votre d?jeuner, le dernier vous interrogera sur votre d?ner. Bien entendu, celle-ci est sp?cifiquement ?tudi?e, afin de me permettre de vous fournir un avis critique et constructif sur vos habitudes alimentaires en relation avec votre ?ge actuel ?tant sup?rieur ou ?gal ? 65 ans. En fonction des points obtenus au sein de chaque repas, je vous proposerai un avis nutritionnel constructif et critique, en relation avec vos habitudes alimentaires. Notre premier travail aura donc pour but de vous permettre de prendre conscience de vos erreurs d'ordre nutritionnel, suivi d'une correction de celles-ci. 2- Je vous pr?senterai chaque famille alimentaire. Il s'agira de de vous familiariser avec toutes les familles alimentaires, de vous permettre de bien appr?hender l'importance de chacune d'entre elles, afin de mieux g?rer sur le plan nutritionnel votre nouvel ?quilibre alimentaire. De nombreux conseils hygi?no-di?t?tiques vous seront propos?s, vous aidant ensuite ? faire les meilleurs choix. 3- Place ? la pratique ! Ce troisi?me chapitre concernera la di?t?tique pure. En effet, dans la premi?re partie de ce chapitre, je vous proposerai l'?laboration de six jours de menus tr?s d?taill?s concernant vos petits-d?jeuners, d?jeuners et d?ners. Cette partie ayant pour but l'apprentissage de vos nouvelles habitudes alimentaires. Dans la deuxi?me partie, je vous proposerai quinze jours de menus parfaitement ?quilibr?s et adapt?s aux personnes ?g?es de plus de 65 ans. Ces quinze jours de menus viendront illustrer et clore votre apprentissage nutritionnel. 4- Les bilans di?t?tiques hebdomadaires. A la fin de chaque semaine, je vous proposerai une nouvelle enqu?te alimentaire ? points. En fonction des points hebdomadaires obtenus,

Author: C?dric Menard

Publisher: Books on Demand

Publication Date: May 02, 2017

Number of Pages: 186 pages

Binding: Paperback or Softback

ISBN-10: 232215671X

ISBN-13: 9782322156719