La m?nopause gourmande: C'est possible !

La m?nopause est une ?tape de la vie qui bouleverse bien des certitudes, mais saviez-vous qu'elle peut aussi ?tre une p?riode de plaisir et d'?panouissement ? Avec "La M?nopause Gourmande: C'est Possible !", Sophie-Fleur Blanchard brise les tabous et vous invite ? r?concilier votre bien-?tre et votre assiette.

Dans ce guide riche en conseils pratiques et en r?flexions inspirantes, d?couvrez:

• Comment savourer chaque bouch?e sans culpabilit?.
• Les secrets d'une alimentation qui apaise les sympt?mes et c?l?bre votre corps.
• Des astuces simples pour conjuguer sant?, plaisir et f?minit?.

Ce livre s'adresse ? toutes les femmes pr?tes ? transformer cette transition en une renaissance gourmande et lumineuse. Ne laissez plus les id?es re?ues d?finir votre quotidien: reprenez le contr?le avec une dose d'humour, une pinc?e de savoir et beaucoup d'amour pour vous-m?me.