Sue?a con apagar su ?ltimo cigarrillo y empezar su vida como no fumador con una sonrisa en la cara?
Tanto si quiere dejar de fumar como si est? en proceso de hacerlo, este m?todo es para usted.El m?todo que est? revolucionando la deshabituaci?n tab?quica por fin est? al alcance de todos.Creado por Maxime Faubel, terapeuta franc?s y practicante de Terapia Cognitivo-Conductual, pero tambi?n antiguo "fumador empedernido". Este libro es una aut?ntica gu?a dise?ada para ayudarle a superar uno de los retos m?s importantes a los que puede enfrentarse: dejar de fumar. El enfoque de Maxime revela una perfecta comprensi?n del problema de la adicci?n al tabaco. Descubrir? un m?todo lleno de comprensi?n y estrategias realistas para librarse de una adicci?n que s?lo los fumadores comprenden. Perfecto para quienes buscan una fuente de motivaci?n sin sentirse abrumados por demasiada informaci?n. Mediante t?cnicas pr?cticas y ejercicios que invitan a la reflexi?n, se le guiar? paso a paso para dejar de fumar de forma natural. Descubrir?
Este libro es fruto de sus a?os de experiencia en la pr?ctica y de su compromiso con quienes luchan contra la adicci?n al tabaco. Lo que aprender? aqu? va m?s all? de los m?todos tradicionales para dejar de fumar. No se trata s?lo de evitar un h?bito mediante la privaci?n, sino de transformar su percepci?n del tabaquismo y reorientar su motivaci?n y su permanencia. Puede actuar ahora: La decisi?n de dejar de fumar se suele dejar para ma?ana, pero el momento perfecto nunca llega. Cada d?a que pasa es una oportunidad perdida de vivir mejor, m?s sano y con m?s dinero para disfrutar de verdad. Este libro es su oportunidad para romper el ciclo hoy mismo. Dise?ada para ser breve e ir al grano, esta gu?a ofrece un enfoque accesible y motivador, ideal para quienes desean evitar la sobrecarga de informaci?n y mantenerse centrados en su objetivo. Ha llegado el momento de tomar una decisi?n que cambiar? su vida. No permita que el tabaco le robe otro d?a de su preciosa vida. "Como antiguo fumador empedernido, comprendo perfectamente el problema de la adicci?n al tabaco. Esto es lo que me permite ayudar a cientos de fumadores cada a?o a decir adi?s al tabaco para siempre.
No importa cu?nto tiempo lleves fumando ni cu?ntos cigarrillos consumas, mi ambici?n es conseguir que no quieras fumar m?s".
Tanto si quiere dejar de fumar como si est? en proceso de hacerlo, este m?todo es para usted.El m?todo que est? revolucionando la deshabituaci?n tab?quica por fin est? al alcance de todos.Creado por Maxime Faubel, terapeuta franc?s y practicante de Terapia Cognitivo-Conductual, pero tambi?n antiguo "fumador empedernido". Este libro es una aut?ntica gu?a dise?ada para ayudarle a superar uno de los retos m?s importantes a los que puede enfrentarse: dejar de fumar. El enfoque de Maxime revela una perfecta comprensi?n del problema de la adicci?n al tabaco. Descubrir? un m?todo lleno de comprensi?n y estrategias realistas para librarse de una adicci?n que s?lo los fumadores comprenden. Perfecto para quienes buscan una fuente de motivaci?n sin sentirse abrumados por demasiada informaci?n. Mediante t?cnicas pr?cticas y ejercicios que invitan a la reflexi?n, se le guiar? paso a paso para dejar de fumar de forma natural. Descubrir?
- Explicaciones sobre la verdadera naturaleza de la adicci?n al tabaco.
- Sugerencias que le ayudar?n a darse cuenta de lo f?cil que es dejar de fumar
- Sencillos ejercicios pr?cticos que le ayudar?n a dejar de fumar de forma natural.
Este libro es fruto de sus a?os de experiencia en la pr?ctica y de su compromiso con quienes luchan contra la adicci?n al tabaco. Lo que aprender? aqu? va m?s all? de los m?todos tradicionales para dejar de fumar. No se trata s?lo de evitar un h?bito mediante la privaci?n, sino de transformar su percepci?n del tabaquismo y reorientar su motivaci?n y su permanencia. Puede actuar ahora: La decisi?n de dejar de fumar se suele dejar para ma?ana, pero el momento perfecto nunca llega. Cada d?a que pasa es una oportunidad perdida de vivir mejor, m?s sano y con m?s dinero para disfrutar de verdad. Este libro es su oportunidad para romper el ciclo hoy mismo. Dise?ada para ser breve e ir al grano, esta gu?a ofrece un enfoque accesible y motivador, ideal para quienes desean evitar la sobrecarga de informaci?n y mantenerse centrados en su objetivo. Ha llegado el momento de tomar una decisi?n que cambiar? su vida. No permita que el tabaco le robe otro d?a de su preciosa vida. "Como antiguo fumador empedernido, comprendo perfectamente el problema de la adicci?n al tabaco. Esto es lo que me permite ayudar a cientos de fumadores cada a?o a decir adi?s al tabaco para siempre.
No importa cu?nto tiempo lleves fumando ni cu?ntos cigarrillos consumas, mi ambici?n es conseguir que no quieras fumar m?s".
| Author: Maxime Faubel |
| Publisher: Les Editions Mathila |
| Publication Date: Nov 01, 2023 |
| Number of Pages: 96 pages |
| Binding: Paperback or Softback |
| ISBN-10: 2494024064 |
| ISBN-13: 9782494024069 |
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