Comment g?rer le stress au travail ?: Les conseils ? conna?tre pour s'en sortir

Puisque le stress s'immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est imp?ratif d'apprendre ? lui faire face. Nos r?actions, ? chaud, varient en fonction de notre personnalit?, de notre v?cu et de nos ressentis, c'est pourquoi nous sommes tous appel?s ? r?fl?chir au-del? de ces situations de stress pour comprendre leur origine, analyser nos comportements et prendre du recul.

Ce livre vous aidera ?
- Comprendre votre fonctionnement
- Conna?tre vos limites
- Vivre les situation de stress de mani?re positive
- Et bien plus encore !

Le mot de l'?diteur:
Coach de vie certifi?e et auteure de plusieurs romans, G?raldine de Radigu?s s'efforce de nous livrer, au travers de son analyse sur le stress au travail, des cl?s de r?ussite et de d?veloppement personnel. En d?cidant de publier un livre sur cette th?matique, particuli?rement actuelle, nous avons voulu pr?senter quelques conseils pratiques aux nombreux travailleurs confront?s ? ce sentiment de tension.
Juliette N?ve

? PROPOS DE LA S?RIE 50MINUTES Coaching pro
La s?rie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse ? tous ceux qui, en p?riode de transition ou non, d?sirent acqu?rir de nouvelles comp?tences, r?agir face ? une situation qui les incommode, ou tout simplement r??valuer leur ?quilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la th?orie, des pistes de r?flexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre ? chacun d'avancer sur le chemin de l'?panouissement professionnel.