Todo Lo Que Nunca Te Dir?

Cu?ntas veces has lamentado haber enviado un mensaje en un momento de ira o frustraci?n, sin tomar el tiempo de reflexionar sobre las consecuencias de tus palabras?

Usando este diario, toma distancia de tus emociones y reacciones, y decide conscientemente la manera en que deseas comunicarte.

Expresa libremente tus emociones y pensamientos m?s ?ntimos, sin temer las consecuencias de tus palabras. Este diario es una herramienta valiosa para aprender a manejar tus emociones de manera saludable y constructiva.

Al escribir en este cuaderno, puedes explorar tus sentimientos y pensamientos, y encontrar maneras de expresar tu punto de vista de manera clara y respetuosa.

Si sientes la necesidad de enviar un mensaje en un momento de emoci?n intensa, t?mate el tiempo de escribir este mensaje en este diario. Al d?a siguiente, podr?s leer lo que escribiste y decidir si realmente deseas enviar este mensaje o no.

Escribe tus sentimientos m?s intensos, incluyendo la ira, la tristeza, la frustraci?n o la ansiedad.